Ergonomía en tu Oficina, Recomendaciones en el Área Laboral
La ergonomía en tu oficina es una parte importante en el día a día de tu trabajo. En esta oportunidad en GLOBAL DE SILLAS te vamos a explicar todo lo relacionado con adaptar de mejor manera, las herramientas, muebles y equipos, al espacio donde laboras. Te hablaremos acerca del concepto de ergonomía, como es importante en tu área de trabajo, el por qué ocurren lesiones y cuáles son sus causas en el sector laboral.
Por otra parte, te comentaremos cuales son las lesiones más comunes que afectan tu cuerpo mientras trabajas si no tomas las medidas adecuadas. Igualmente, te damos las mejores recomendaciones, como, por ejemplo, guardar una buena postura mientras estás sentado realizando tus actividades, para tener una mejor respiración y aumentar así, la concentración y capacidad de pensar.
¿Sabes qué es la Ergonomía?
Si ya conoces sobre la ergonomía en tu oficina, te felicitamos, pero si no es así, aquí estamos nosotros para ayudarte. La ergonomía laboral es una disciplina preventiva que se lleva a cabo para disminuir al máximo accidentes y lesiones en el trabajo. La ergonomía estudia el tipo de trabajo, el entorno y las herramientas a utilizar.
Para https://globaldesillas.com.ve/ la ergonomía lo que hace es ensamblar el sistema y el ambiente laboral a las necesidades físicas y psicológicas del trabajador, tratando de poner en armonía la eficacia laboral con la salud, la seguridad y el bienestar. Si logramos estos objetivos, es posible que disminuya la probabilidad de tener problemas de dolores de cabeza, fatiga visual, dolores de cuello, de espalda, entre otros.
Para qué Sirve la Ergonomía en el Trabajo
Si delimitamos lo que representa la ergonomía en tu oficina, entonces sabremos para qué sirve. Las lesiones y enfermedades durante el trabajo son comunes, lo cual cuesta dinero y salud, respectivamente para el dueño de la empresa y para el trabajador, incluso, afectan el desempeño de cada empleado.
Las lesiones son causadas, en su mayoría por: caídas, movimientos repetitivos, mala postura estando de pie o sentado, agacharse y levantar objetos pesados, trabajar con herramientas que vibran, entre otras cosas. Para https://globaldesillas.com.ve/ con ergonomía, es decir, teniendo buenos equipos, usándolos de manera correcta, sin ruidos, con una buena temperatura, un clima laboral libre de tensiones extremas, en un espacio acorde para cada fin, podemos trabajar más cómodo.
Prevenir Lesiones en el Trabajo
Como hemos hablado anteriormente la ergonomía en tu oficina lo que trata es prevenir lesiones en el trabajo. Estas ocurren en algunos casos por estar mucho tiempo sentado y en la misma posición, además de hacer movimientos repetitivos en exceso. Esto ocasiona tensión muscular y estrés, apareciendo dolores principalmente en las articulaciones: en el cuello, hombros, la espalda (columna vertebral), manos, muñecas, brazos, cadera, rodillas y tobillos.
En https://globaldesillas.com.ve/ te recomendamos, para evitar lesiones: colocar tu trabajo enfrente de ti y siéntate erguido mientras trabaja, cambia de posición a menudo, trata de no colocar demasiada tensión en algunas zonas del cuerpo como la lumbar o los brazos, para estar de frente a un trabajo, gira el cuerpo completamente en vez de torcerte y toma pequeños descansos cada media hora para estirar el cuerpo y levantarte de la silla.
En Caso de Lesión Durante el Trabajo
A veces la ergonomía en tu oficina no es suficiente si no tomamos conciencia o desconocemos los pasos a seguir. Por lo cual, si te llegas a lesionar durante la jornada laboral, lo primero es notificarlo para que te realicen una evaluación y te den el reposo correspondiente con un tratamiento. En este caso, lo ideal es descansar la zona que duele y evitar actividades que aumenten el dolor, seguir el tratamiento médico al pie de la letra, si necesitas fisioterapia, acudir un centro especializado.
Pero en todo caso, lo mejor para evitar llegar a una lesión, es la prevención, asegurarse que el área de trabajo guarda todas las comodidades para desempeñar determinada labor, conocer la Ley de Prevención, Salud y Seguridad Laborales y buscar la asesoría del departamento de recursos humanos. Ya para finalizar sigue en contacto con https://globaldesillas.com.ve/ para más artículos interesantes.